Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan

Loh Sehat-Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan.Buah Apel, pasti sudah tidak asing lagi dengan nama buah tersebut dan berbagai macam manfaatnya. Ya buah yang berbentuk oval ini sudah tersohor di manca negara, selain rasanya yang enak buah apel juga memiliki banyak sekali manfaatnya salah satunya untuk proses diet.

Cara kerja apel untuk program diet hampir sama dengan cara kerja dari beras merah yaitu kandungan serat yang sangat tinggi mampu membuat rasa kenyang yang cukup lama yang membuat kita mengurangi asupan makan yang tidak sehat. Selain untuk program diet Buah Apel memiliki manfaat lainnya.

Berikut adalah beberapa manfaat Buah Apel bagi kesehatan :

1.Mengurangi Resiko gangguan Pernapasan
Para ahli mengatakan bahwa seorang anak yang sering mengkonsumsi jus Apel secara rutin dapat meminimalis resiko terkena penyakit pernapasan.

2. Menyehatkan Rongga Mulut
Mengkonsumsi Buah Apel dengan cara langsung mengunyahnya dapat merangsang produksi air liur yang berfungsi untuk membersihkan rongga mulut

3. Membersihkan Gigi dan Gusi
kansungan zat tanin pada Buah Apel berfungsi membersihkan plak yang merusak gigi dan Gusi, sehingga Gigi akan tampak lebih putih dan bersih

4.Kesehatan Otak
Buah Apel terbukti mamapu melindungi sel-sel neuron yang dapat mencegah stres yang di sebabkan oleh  neurotoksisitas sehingga dapat mengurangi tingkat kesetresan

5. Mengatasi Diare dan Sembelit
Serat yang dimiliki apel dapat mengatasi masalah Diare dan Sembelit yang anda alami. Karena serat dalam Buah Apel baik unutk menarik air keluar dari usus dan menjaga komponen di dalamnya untuk bergerak sepanjang hari.

6. Mencegah Katarak
Meskipung masih di adakan penelitian namun studi yang di lakukan menemukan bahwa orang-orang yang mengkonsumsi Buah Apel secara rutin dapat mengurangi kemungkinan terkena katarak

7.Memberi perlindungan pada tulang
Kandungan Brono pada Buah Apel dapat memperkuat tulang pada tubuh dan dapat terhindarkan dari keroposnya tulang.

Itu tadi beberapa Manfaat Buah Apel. Selain dapat membantuh proses diet, Buah apel juga banyak manfaatnya bagi tubuh kita.Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan